co jest dobre na

[...] poledwica z kurczaka (ok. 45g ww, trocze bialka z poledwicy) B. 1 mala kromka razowca + 2 jajka na miekko (15g ww + reszta to bialko i tluszcz z 2 jajek) Wartosc kaloryczna jest ta sama, a jak z "lapaniem" tluszczu??? Czy bezpieczniej jesc tak, jak podalem w pierwszym punkcie A czy moze ograniczenie ilosci ww na rzecz dobrego tluszczu [...]

Czyli sprawa jest prosta jak drut, wychowujemy dzieci dla siebie, skoro oczekujemy wzajemności świadczeń Myślałem ,że te wzajemne świadczenia wynikają z miłości do rodziców . (Chyba nie muszę pisać skąd się bierze ta miłość?" Odnośnie obowiązku odwiedzania rodziców to złe słowo dobrałem po prostu dla mnie najnormalniejsza w świecie rzeczą [...]

[...] ( norma 39 mln) z 10,62 na 27,6 - idzie w dobrym kierunku, ale jeszcze poniżej normy ruch postępowy (norma >32%) z 42% na 20% - tutaj paramentr się obnizył i to znacznie i jest poniżej normy, było ok ruch całkowity (norma >40%) z 58% na 23,5% tutaj paramentr się obnizył i to znacznie i jest poniżej normy, było ok % prawidłowych plemników ( [...]

[...] jego prace. Na hantle przeważnie zakładamy mniejsze obciążenia, dzięki czemu unikamy złej techniki i ruchów oszukanych. 3 SKUP SIĘ NAD SYMETRIĄ Najlepszym wyjściem jest ćwiczenie przed lustrem. Wtedy widzimy dokładnie nasze ruchy, korygujemy je na bieżąco. Dzięki temu prawidłowa postawa i symetryczne ruchy wchodzą nam w krew. Jeśli nie [...]

[...] wytrenowaniu się rzuca bez chwytu za rękaw/kołnierz nie piszę, bo to oczywistość. Zrobić można wszystko, ale w takich starciach raczej się uważa żeby samemu nie oberwać. GI jest powiedzmy dość komfortowe do walki. Gdy będziesz sobie szedł w jeansach, grubej kurtce i obuwiu nie koniecznie nadającym się do walki sytuacja nieco się zmienia. Może [...]

[...] Khabib by go na pewno zależał, Lee potrafił sadzić na nim soczyste gnp, a co dopiero Khabib. Co do Conora to skończyłoby się na KO, zwłaszcza, że Lee jakimś orłem stójki nie jest, bo to parter ma najlepszy, a kilka mocnych ciosów zadał. Jak dojdzie do walki Conor/Kabib vs Ferguson to stawiam na Conora/Khabiba. Ale, żeby nie było, że tak jeżdżę po [...]

Zderzenie z rzeczywistością nie jest fajnie... po dwu tygodniowej przerwie czas powrócić do pracy. Wolne wykorzystałam najlepiej jak się dało na mocne treningi i dobre jedzenie. Mięśnie wyglądają na coraz pełniejsze. Z roku na rok zauważam ich coraz lepszą jakość i gęstość. Ostatecznie na redukcji zobaczymy co wyłoni się spod spodu. Po środowej [...]

[...] nie mogę zobić, mam zmieniony kąt fergusona między kością krzyżową a kręgosłupem lędźwiowym oraz dyskopatię L1-L2, dlatego zrezygnowałem z martwego ciągu już dość dawno, jest zbyt kontuzjogenne żeby się w to bawić, zostanę przy prostowaniu w opadzie, wiadomo nie zastąpi mi całkiem martwego ciągu, ale jako zamiennik powinno się sprawdzić. Ok, [...]

[...] z kolanami do klatki 5min, 10skoków na min: zrobione Raczej nie mogę narzekać. Byłam zadowolona z tego co wykonałam. Niby narzekam że ciężko wyjeść mi te węgle ale efekt jest. Myślałam że gorzej będzie z ciężarami.. I tu mam pytanie odnośnie rozkładu treningów i diety: Dieta układa mi się w ten sposób że od 1 dnia @ do 14 jadę na wysokich [...]

Cora, te zachlannosc mozna tez nazwac lakomstwem. Och, to i moja bolaczka. Dlatego moja metoda jest zakaz probowania wszystkiego co dobre a kaloryczne i dostepne w duzych ilosciach. Rada - jak masz ochote na czekolade to zjedz 1 kostke gorzkiej - jest do bani. Mi po 1 kostce wzrasta 10- krotnie apetyt na 20 kolejnych, w dodatku z nadzienem. :) [...]

zdanie Reso : "Wszystko co nie SLU to szajs" ja tak korwa nie mowie masz co nie jest szajs , oprocz SLU co slucham Chada -Proceder, bardzo dobra plyta, Eldo Pih, Fabuła, debiut na polskim hh, (ziomki od Piha) Pezet (stary dobry pezet) Grammatik Fenomen dawny Killaz Group , ze starym Guralem Kaczor, jako sam raper nie z PDG Medi Top [...]

[...] na barkach i bicepsach co mnie cieszy :). Trening bardzo dobrze, cardio mnie zmasakrowało. Problem z tym lewym kolanem jakoś dziwnie mi się chodzi, nie boli ani nic ale jest jakieś takie inne :/. Jutro założę stabilizator taki zwykłe materiałowy z opaskami może będzie lepiej. Na razie o lekarzu nie myślę, bo rodzinny powie tylko nie trenuj. [...]

[...] od roku robiłem Batterfly. Zawsze czułem barki, ale teraz postanowiłem założyć mniejszy ciężar a dokładnie maxymalnie starać się spinać klate, a nie barki! Powiem Wam, że jestem zaskoczony tym ćwiczenie bo okazało się całkiem dobre. - Brama na dobicie. Starałem się dobrze technicznie. Na koniec drops set. - Rozciąganie i spinanie super extra [...]

[...] przez 4 lata byłam na 50mg, w zeszłym roku zwiększyłam do 75mg i wyniki są dobre (TSH około 1,0), przeciwciała spadły po odstawieniu pszenicy, więc teoretycznie wszystko jest ok. Węgle staram się w miarę równo rozkładać, ale postaram się trochę bardziej. Dzisiaj ten dzień taki rozwalony bo najpierw pół dnia na spotkaniach służbowych, potem [...]

[...] "kota ogonem" to nie sposób na wyjaśnienie sprawy. Nigdzie nie napisałem że pochwalam fałszowania produktów bo nie pochwalam. Nie wiem w którym miejscu napisałem że " celem jest, (...), naświetlanie tych największych niedopatrzeń ze strony producentów ". Skoro temat to "Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim" to warto może [...]

[...] to oczywiście je opublikujemy." W takim razie trzymam za słowo i czekam w artykule na przedstawienie białek, które były w porządku. Tym bardziej jeśli ponoć Olimp nie jest zleceniodawcą tym bardziej zleceniodawca nie będzie miał z tym problemów. Tak więc drodzy Panowie czekam w takim razie na te "dobre" białka (oczywiście oprócz Olimpu).

[...] jakaś znacząca różnica. Mówię tutaj oczywiście o wpływie na budowanie masy mięśniowej. Poza tym też badania można wybrać pod danym kątem. Tak to jak na temat różnych odżywek jest załóżmy 20 badań, z czego 3 pokazują dobre skutki używania danej odżywki, a 17 wykazuje ich brak czy nawet szkodliwość. Wiadomo, że firma związana z branzą odżywek [...]

[...] ok same negatywy. Drugi numer juz mi śmierdział, ukazujeice same negatywy białek, gdzie pozytywy w tym ? No tak SFD i Ostrovit mają białka ok. No to kurde... hmm Przecież jesteśmy redakcja PB, ale na co 2-giej stronie reklama Olimpu to nie możemy napisać, że sfd i ostrovit są ok i specjalnie napisaliście, że było tak a nie inaczej. Sory, ale [...]

[...] dobre badania białek i chetnie takie przeczytamy. Prosze nie zwalać na ludzi takich decyzji, że my nie chcemy czytać dobrych badań dlatego ich nie ma, bo to Wasza wina, bo to wy nie chcecie wstawiać dobrych badań . A wy Panie Ambroziak bezczelnie zwalacie takie cos na ludzi. I Pan jest redaktorem gazety PB ? Jestem oburzony tym co Pan napisał.

[...] dobre badania białek i chetnie takie przeczytamy. Prosze nie zwalać na ludzi takich decyzji, że my nie chcemy czytać dobrych badań dlatego ich nie ma, bo to Wasza wina, bo to wy nie chcecie wstawiać dobrych badań . A wy Panie Ambroziak bezczelnie zwalacie takie cos na ludzi. I Pan jest redaktorem gazety PB ? Jestem oburzony tym co Pan napisał.